«Почему мне сложно тратить деньги на себя?»

У всех на устах шопоголики – люди, которые совершают много спонтанных покупок, тратя на них последние деньги. Но есть и другая категория – те, кто постоянно экономят, у них боязнь тратить деньги и дело тут не в скупости.
Причины могут корениться в воспитании. Также страх тратить деньги появляется из-за низкой самооценки. Чтобы проработать такую фобию, необязательно сразу записываться на прием к психотерапевту. Поделитесь своей тревогой с близким человеком или станьте сами себе психологом.
На новом бесплатном вебинаре «Как стать востребованным психологом с нуля» от Международного института психологии «Лидер» в Казахстане вы узнаете, подходит ли вам эта работа. Мы разберем 12 шагов к новой профессии. Поговорим о ваших собственных страхах и как помочь будущим клиентам избавиться от них. Затронем тему построения личного бренда и продвижения в соцсетях.

Тревожность из-за денег: откуда ноги растут?

Кого-то обладание богатством наполняет уверенностью и энтузиазмом, а кому-то навевает тоску и черные мысли. В другой статье нашего блога «Страх больших денег» мы уже обсуждали на первый взгляд нелогичную, но вполне реальную проблему, когда люди по разным причинам боятся много зарабатывать, подсознательно ожидая от денег проблем или считая себя недостойным богатства.
А бывает, что вполне обеспеченный человек ходит в потертых джинсах совсем не потому, что гонится за модными трендами. Некоторым людям проще копить, но когда дело доходит до покупок, каждую копейку будто от сердца отрывают. «Скупердяй!», – скажут соседи. И будут неправы. Так в чем же причина этого страха?

Реальная история

Замира во время пандемии тянула семью за двоих, потому что муж не работал, а сына нужно то к врачу отвести, то ему новые кроссовки купить. Сейчас пара в разводе, это пошло всем на пользу, оба хорошо зарабатывают, но Замира жалуется:

«Я чувствую, что могу себе позволить больше, чем раньше, но не позволяю. Например, мне нравятся ароматические свечи, но я только на них смотрю и думаю: “Как-нибудь потом”. Полезно было бы записаться на фитнес или на плавание, но у меня какой-то страх тратить деньги на себя. Притом ребенка я балую и подругам с легкостью дарю дорогие подарки. Что делать в этой ситуации?».

Совет психолога, как не бояться тратить деньги: сначала нужно разобраться с причиной, а потом перейти к конкретным действиям.

Родом из детства

Причиной страха тратить деньги могут быть установки, полученные в детстве. Такой страх развивается вполне закономерно, если ребенком вы часто слышали фразы по типу: «Да ты же ноль без палочки!», «Да кто ты вообще такой?».

Чувство защищенности

У многих деньги ассоциируются с безопасностью. Поэтому некоторые охотно их накапливают, создавая себе некую «финансовую подушку», чтобы чувствовать себя защищено. Это хорошо, но когда дело доходит до трат, ситуация усложняется.
Человек боится тратить. Это может быть связано с семейной историей, если кто-то из родственников жил в бедности и вы не хотите повторить его судьбу или если старшие призывали вас в детстве быть экономнее и откладывать на «черный день», тогда тоже может появиться боязнь тратить деньги.

Низкая самооценка

Другая распространенная причина боязни тратить деньги – заниженная самооценка. Человек не считает себя достойным получать какие-либо блага и привык довольствоваться малым.
Когда с причинами страха тратить деньги разобрались, время переходить к активным действиям.

Как победить финансовую тревогу

Если у вас есть боязнь тратить деньги, психология поможет. Воспользуйтесь одним или несколькими из этих проверенных способов:

1. Поделитесь проблемой с подругой или родственником. Если такого доверенного лица у вас нет, можно записать свои переживания в дневник. Так вы лучше систематизируете свои мысли и наблюдения.
2. Не пытайтесь сразу взять быка за рога. Начните с малого. Сходите на выставку, запишитесь на массаж или купите себе обновку, например, новую пару обуви, даже если она вам срочно не нужна.
3. Сейчас наша задача номер один – разбудить желание себя порадовать. Чтобы облегчить задачу, заручитесь поддержкой друга. Например, вместе сходите в кино или в кафе на чашечку ароматного кофе с хрустящим круассаном. Почувствуйте вкус жизни
4. Если все вышеперечисленное не помогает или дает временные результаты, запишитесь на прием к психологу. Так прогресс пойдет быстрее.

Но есть и другой вариант. Станьте психологом сами! Кто как не вы лучше всего себя чувствуете и понимаете. Так вы сможете помочь не только себе, но и другим, плюс к этому начнете достойно зарабатывать. В этом вам поможет бесплатный вебинар «12 шагов, чтобы стать психологом» от Международного института психологии «Лидер» в Казахстане.

Вы узнаете, как проработать личные страхи и проблемы, а также освоить перспективную профессию с нуля. Хватит тратить годы труда на освоение сухой теории, у нас живая практика. Сообщество единомышленников помогает двигаться к цели. Ждем вас в нашей дружной команде – регистрируйтесь на вебинар!