«Спасать или не спасать, вот в чём вопрос…»

Кризисные этапы в отношениях могут повторяться неоднократно. Если бы семейные пары не думали над тем, как спасти отношения или, что делать если отношения разваливаются, то расставались бы после первого конфликта. Хотя, статистика разводов может поспорить с теми, кто пытается удержать любовь. Что же знают те, кто умеет находить компромиссы и беречь отношения?

Они понимают, что не существует идеальных партнеров, как и отношений с ними. Все люди неидеальны и с этим нужно смириться. Нельзя загонять половинку под штампы, которые диктуют в обществе. Рост, вес, черты лица, стиль одежды, доход — что только не используют люди, чтобы придраться друг к другу.

В любви любишь не за что-то, а вопреки всему. Как спасти отношения, которые на грани разрыва и стоит ли это делать? Если чувство еще живо, нужно попытаться сохранить. Это ваше сокровище, ради которого стоит не исправлять ситуацию, а заново начать, не оглядываясь назад и не вспоминая друг другу все обиды.

Если вы хотите узнать больше про отношения — вам поможет психология.

Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс “Как стать психологом с 0” чтобы проработать проблемы в отношениях, самооценке, финансах, а также получить диплом и помогать людям, получая от 30$ в час.

Регистрируйтесь и забирайте подарки по ссылке:

Зарегистрироваться

Чего не стоит делать для спасения отношений?

Когда отношения уже не спасти, от отчаяния в голову начинают приходить глупые мысли. Совершать необдуманные поступки, которые ни к чему не приведут, не стоит.

Вот топ 4 таких решений:

• Родим ребенка и все наладится. Никогда еще ребенок не помог создать настоящую, крепкую, любящую семью. Не делайте себя более несчастными и не обрекайте ребенка на жизнь без одного из родителей после вашего развода.
• Отвлечься на шопинг или сделать дорогую покупку. Сознание порадуется, а подсознание так и будет страдать от неразрешенных проблем. Отношения это точно не спасет.
• Попытка воссоздать медовый месяц. Если конфликт не разрешен и понимания вы не достигли, то ругаться вы продолжите в отпуске, на курорте. Потратить деньги, чтобы поскандалить на островах — расточительная глупость.
• Пожить отдельно. Обычно такие эксперименты заканчиваются окончательным разрывом. Пока тепло еще есть между вами, не отдаляйтесь, остынет окончательно.

Можно ли спасти отношения другими способами? Давайте рассмотрим три из них.

Как спасти отношения: 3 мощные техники

Способ 1: не спешите

Когда от ругани искры летят, оскорбления сыпятся, вопрос о том, расстаться или сохранить отношения, кажется однозначным: нет! Как можно все простить, забыть, отпустить и делать вид, что ничего не случилось? Конечно, лучше сразу обрубить.

Наш совет:

1. Отпустите ситуацию. Остановитесь сейчас в той фазе конфликта, которая есть, не выясняйте отношения. Лучшее сейчас — это взять время. Превратите энергию агрессии в энергию созидания новых, лучших отношений. Для этого нужно успокоиться. Партнер тоже успокоится за это время.
2. Пока вы успокаиваетесь, нужно чем-то отвлечься. Вспомните о себе, своих увлечениях, встречах с друзьями. Займитесь чем-то новым, вы начнете получать от этого удовольствие. Хобби станет вашим источником энергии, чистой, положительной. Любимое дело будет местом силы.
3. Успокоились и отвлеклись? Прошло определенное время, за которое вы наверняка много думали, переоценивали свою половину, взвешивали. Наконец, пришли к выводу, что хотите понять, как вернуть гармонию в отношения. Для этого нужен спокойный, взвешенный разговор двух взрослых людей, которые без обид договорятся сохранить семью и не расходиться из-за той ерунды, которая недавно чуть не развела их.

Способ 2: оцените обстановку

Честно, самим себе ответьте на вопросы:

• что вы чувствуете к супругу?
• готовы ли вы продолжать отношения?
• каким вы видите ваше будущее?

Если в вашей душе еще сохранились чувства и надежда на совместное будущее, то вам есть что спасать.

Как понять, что отношения уже не спасти? Когда вы вместе из-за привычки, детей, материальной зависимости. Если половинка зависима от алкоголя, наркотиков, избивает, унижает вас, то развод будет вашим спасением. Такие отношения спасать не стоит.

1. Не додумывайте за кого-то мысли, вообще не лезьте к супругу в голову. Разберитесь в своей. Подозрения о том, что ваш супруг недоволен вашим телом, вашим поведением, если он этого сам не говорит, беспочвенны. Если вам что-то интересно узнать, прямо спросите об этом. Не стесняйтесь говорить о том, что думаете сами и партнер ответит искренностью.
2. Не будьте эгоистом. Думайте о желаниях партнера и его чувствах, старайтесь не оскорблять и не унижать, относитесь к нему так, как хотите, чтобы к вам так относились. Если тяжело разговаривать спокойно, напишите письмо. Но, не с позиции, что ты во всем виноват, а о том, как вас огорчает то, что у вас сложилась такая обстановка. Результат вас удивит, попробуйте.

Как видите, этот способ спасти отношения нацелен на работу над собой. Мы ведь часто не замечаем, что ураган бушует, в основном, у нас в голове. Происходит это по той причине, что не умеем прямо говорить о своих чувствах и желаниях. Пора учиться!

 

Способ 3: Несите ответственность за поступки

Как сохранить отношения, если они на грани разрыва? Порою, супруги совершают такие поступки, которые разрушают доверие и вносят разочарование. Обман или предательство очень сложно простить. Уязвлено наше самолюбие и единственное, чего хочется в этот момент — месть и расставание.

Если оба супруга хотят исправить ситуацию и страшно разводиться, то нужно сесть за стол переговоров и договориться. О чем будет договор? О том, что тот, кто совершил плохой поступок больше его не совершает, а вы, в свою очередь, не попрекаете половину при каждом удобном случае.

Да, это сложно. Но, признание вины и желание ее искупить, это означает нести ответственность за содеянное. Если человек больше никогда такого не повторит, то ваше доверие вернется и отношения наладятся.

С вашей стороны будет ответственным держать под контролем эмоции и язык. Если супруг исправился, не вспоминайте никогда о том, что было и вы поймете как уберечь отношения. Теперь начнется новый этап вашего совместного счастья.

Если любите, не расставайтесь

Восстановить угасающие отношения можно не только этими тремя способами.
Пробуйте любой из них. Экспериментируйте! Верните романтику в отношения, горячий секс в постель и традиции в семью. Любовь не случается с нами так часто, чтобы легко отпустить дорогого человека. За это драгоценное чувство стоит бороться.

Если вы все перепробовали и не знаете, как спасти отношения на грани разрыва, обратитесь за помощью к профессиональным психологам. Пройдите специальную программу “За руку с психологом” в международном институте психологии Лидер в Казахстане. Этот курс позволит вам разобраться в четырех фундаментальных аспектах счастливой жизни: эмоциональная целостность, самооценка, отношения и финансы. После него вы самостоятельно решить семейные и финансовые проблемы, научитесь принимать правильные решения, о которых не будете жалеть. Обладая знаниями психологии отношений, у вас больше никогда не возникнет вопрос: “Как спасти семейные отношения?”.