Как разобраться в своих желаниях, определить цели и ориентиры

Кажется, что не существует человека, который бы ничего не хотел. Желания кружат в голове, как бабочки на лугу. А если спросить человека: какое твое истинное желание самое ценное? — то в воздухе повиснет пауза. Ответ будет коротким: не могу понять, чего хочу.

Очень часто неопределенность связана с тем, что в какой-то момент жизни человек не прислушался к собственному желанию, сделал неправильный выбор и потратил много лет на реализацию чьих-то целей. Поэтому возникает мысль:”Не понимаю, чем хочу заниматься”.

Состояние неопределенности часто сопровождается тревогой и беспокойством. Невозможно быть счастливым, пока не решен главный вопрос в жизни.
Это является проблемой для многих. Определить, какая главная цель в жизни — сложная задача. Такой вопрос психологам задают регулярно: “Как понять, чего я хочу от жизни?”.

Нужно сразу заметить, что у человека цели могут меняться на протяжении всей жизни. То, к чему стремился 20-летний парень, будет неинтересно старенькому дедушке, который мечтает о новой удочке и улове более 30 кг.

Как понять, что хочешь от жизни? На этот и другие вопросы ответит бесплатный вебинар “12 шагов, как стать психологом”. Он проходит в онлайн-формате на базе Международного Института Психологии “Лидер” в Казахстане. Благодаря вебинару можно ознакомиться с новой профессией, а также проработать свои проблемы благодаря советам психолога.

Как понять, чего хочешь на самом деле: 7 советов

 

1. Определите, что вам нравится или не нравится

Заняться самоанализом никогда не поздно. Нужно честно ответить себе на вопросы:
Что вам доставляет удовольствие?
Чем вы интересуетесь?
Что является вдохновением?
Чем бы занялись в свободное время?
Какое любимое занятие из детства?
Что получается лучше всего?

Список может быть больше. Спрашивайте у себя все, что хотели бы узнать. Считайте это знакомством с собой. Так легче будет понять и разобраться, чего вы хотите.

Для того чтобы иметь полную картину, ответьте на вопросы о том, что вам не нравится:
Любите ли вы свою работу?
Устраивает ли доход?
Что не нравится в семейных отношениях?
Что вас разочаровывает?
Чем бы вы никогда не стали заниматься?
Есть ли в вашем круге общения люди, которые раздражают?

Советуем задать себе как можно больше вопросов и желательно развернуто на них отвечать, а ответы записывать. К этому опроснику можно возвращаться неоднократно, чтобы отслеживать, как изменились ваши взгляды и оценка жизни.

2. Думайте в первую очередь о себе

Такой подход многие сочтут слишком наглым и эгоистичным. Причина в том, что, особенно женщины, привыкли жертвовать собой и своими интересами. Всю жизнь они живут ради кого-то, позабыв о себе. А кто будет за вас жить вашу жизнь? Разве для этого вы пришли в этот мир? Если в вашей голове очень часто возникает мысль: “Сама не знаю, чего хочу” — значит пора стать эгоистом.

Всегда ставьте свою жизнь и счастье на первое место. Задавайте себе такой вопрос почаще: “Счастлива ли я сейчас?”. Если нет, то смело меняйте направление движения и создавайте условия, в первую очередь, для себя.

Ответственность за свое счастье несете только вы. Делайте то, что нравится. Как определить, что мне нравится? Импровизируйте, пробуйте что-то новое, знакомьтесь с новыми людьми, отправляйтесь в путешествие. Кроме удовольствия, вы получите бесценный опыт и подсказку.

3. Напишите карту желаний

Еще один способ разобраться в том, как понять, чего я хочу в жизни — записать все свои желания на лист бумаги. В этом списке можно не скромничать и не думать о том, сбудутся или нет. Это не ваша забота, об этом позаботится ваша жизнь, если узнает ваши желания.

Обычно первые желания легко найдут свое место в списке. Сложно продолжить список. Ведь как понять, чего хочется, если не привык об этом думать?!

Старайтесь конкретизировать желания. К примеру: хочу доход в 300 тысяч долларов в год или к 2025 году хочу новую большую квартиру возле моря и т.д.

4. Проверьте, ваше ли это желание

Это как примерка одежды перед покупкой. Вы ведь не купите вещь, которая на вас плохо сидит? Так и с желаниями.
Если загадали новую марку автомобиля, возникает вопрос: как понять, что я хочу именно ее? Посетите автосалон и смело осмотрите машину, присядьте за руль, прокатитесь на ней. Возможно ваше желание укрепится и превратится в намерение. А может быть вы почувствуете, что сиденье очень жесткое, салон машины маловат и решите, что не ваша машина, а следовательно и желание. Пробуйте то же самое с другой моделью.
Дом у моря можно тоже протестировать. Поедьте отдыхать на курорт и снимите там на пару дней дом своей мечты. Походите по нему, представьте, что он ваш. Не слишком ли он большой, достаточно ли комфортный? Курортная зона тоже должна подвергнуться анализу. Сможете ли вы жить в этом климате? Устраивает ли менталитет людей вокруг и инфраструктура города?
Если ваша мечта — дорогая шуба, не стесняйтесь зайти в салон и попросить примерить ее. Наденьте на себя, покрутитесь перед зеркалом и оцените, как вы выглядите. Это тот фасон, о котором вы мечтали?

И так с каждой мечтой, если это реально попробовать. Этот способ не только помогает узнать, чего я хочу. Он обладает магическими свойствами осуществлять желания. После того как вы контактировали со своей мечтой, включаются процессы, которые незаметно нас приводят к заветному желанию. Не верите? Проверьте.

5. Планируйте свои ближайшие будни

Внесите в план не только работу, а еще и удовольствия, общение с приятными людьми, посещение интересных мест, обновки, прогулки, любовь. Главное, никогда не жалейте о том, что сделали и не корите себя за ошибки. Все, что случилось, уже далеко позади. Так зачем вам об этом помнить и сокрушаться?

6. Пробуйте все новое

Хобби, еда, напитки, знакомства, работа и т.д. Концентрируйте свое внимание на ощущениях от этого процесса. Нравится или нет? Хотите еще повторить это или лучше не нужно? Саморазвивайтесь, смотрите интересные фильмы, читайте полезные книги, изучите новую профессию. Займитесь творчеством, вдруг вы найдете себя в чем-то. Как определить, чего я хочу в жизни, если ничего не пробовать? Нужно искать себя в любом проявлении жизни.

7. Ответ в детстве

Вас по-прежнему мучает вопрос: я не знаю чего хочу, что делать? Вспомните, о чем вы мечтали в детстве. Кем хотели стать? Как жить? С кем связать судьбу? В этих воспоминаниях кроется глубокий смысл. Возможно, это истинное желание души, если оно, конечно, не абсурдное.

Чтобы вопрос “Как узнать, чего я хочу” из риторического превратился в переломный, приглашаем вас посетить бесплатный вебинар “12 шагов, как стать психологом”. На вебинаре поднимутся основные волнующие вопросы, которые можно будет решить. Это один из способов изменить судьбу к лучшему и понять, что я хочу сделать в жизни.