Арт-терапия — любимый инструмент у психолога. Не меньший восторг он вызывает у клиента, так как терапия проходит для него незаметно, в игровой форме. Виды арт-терапии снимают блоки и зажимы у клиента, позволяют арт-терапевту заглянуть в бессознательное и получить диагностическую информацию исходя из результатов и процесса созидания клиентом.

Арт-терапия и техники — это не только проявление клиента в творчестве. На консультации важно также общение, обсуждение процесса созидания и результата трудов. Главная задача метода состоит не в том, чтобы создать шедевр или получить высокую оценку. Здесь важен психологический аспект созидания, его нюансы и условия.

Про арт-терапию, виды техник, а также о психологии в целом, будет много информации на бесплатном вебинаре “12 шагов, как стать психологом”. Международный Институт Психологии “Лидер” является организатором встречи и гарантирует интересный формат общения и много полезной информации как для новичков, так и для практикующих психологов.

Зарегистрироваться

Направления арт-терапии

Арт-терапия — универсальный и безопасный инструмент, который подойдет каждому человеку. С помощью творчества специалист может корректировать психоэмоциональное состояние человека, помочь справляться с эмоциями, убрать внутренние зажимы и раскрыть свой потенциал, избавиться от комплексов.

В качестве материала для терапии, психолог выбирает: рисование красками, карандашами, фломастерами, лепка из глины, пение, танцы, сказкотерапию. Он может пользоваться одним способом или подбирать и изменять работающий способ в процессе работы с клиентом.

Арт-терапия имеет 2 направления:

• творчество используется для воссоздания конфликтной ситуации, выявления проблем и последующего разрешения проблемы;
• реакция на творчество трансформирует негативное воздействие проблемы в позитивное.

В зависимости от цели и запроса клиента, психолог может выбрать одно из направлений для помощи. Иногда их можно чередовать или повторять, пока не будет достигнут эффект. Это основные направления арт терапии, которые доказали свою эффективность.

Все виды арт терапии

Для помощи клиенту арт-терапевт использует описанные ниже разновидности арт-терапии.

Рисование

Самый распространенный и доступный метод для диагностики личности и терапии. Для рисования можно использовать любые материалы. Рисуйте на чем угодно. Можно даже проводить тесты во время рисования.

Используется техника автопортрета, которая помогает клиенту и консультанту понять, какое Я у клиента, его эмоции, сильные и слабые стороны.

Не менее интересна монотипия, когда человек рисует на стекле или пленке, а потом изображение перепечатывается на листе бумаги. Это помогает по другому взглянуть на ситуацию и уменьшить важность происходящего.

Рисование песком, листьями, крупами интересно тем, что нарисованное легко разрушить, как и те эмоции, от которых лучше избавиться.

Техника “рисунок себя” помогает увидеть свое место в мире, интересы и ценности.

Во время творческого процесса, специалист оценивает технику рисования, выбранные краски, вид самих образов на рисунке и состояние клиента во время рисования. Информацию, которую он получил, использует для построения стратегии терапии.

Коллаж

Или простыми словами — аппликация из кусочков бумаги, открыток, фотографий. Данная техника помогает ставить цели, выразить желания, осознать свою значимость и ценность.

Скульптурная терапия

Создание трехмерных объектов из глины, пластилина и других материалов позволяет повысить уверенность в себе, проработать внутренние конфликты, отпустить обиды и находить компромиссы. Создание скульптуры представляет собой олицетворение внутренних переживаний.

Работа с песком

Песок в психологической практике помогает расслабить клиента. Метод учит общению, говорить о своих эмоциях, находить выход из любых проблем, раскрепощает. Также с помощью песка можно поставить цели и ориентиры в жизни. Песком можно рисовать, а можно в нем расставлять фигурки и проигрывать разные сценарии из жизни.

Музыкальная терапия

Один из любимых видов и форм арт терапии, который улучшает эмоциональное состояние клиента. Музыка помогает раскрыться и проявить себя. Через музыкальные ассоциации можно эффективно лечить и реабилитировать, а также улучшить усваиваемость обучения.

Танцы

Не зря все люди любят танцевать. Танец — это один из способов самовыражения, проработки эмоций и ощущений в теле. Используя движения можно избавиться от накопившегося негатива, рассказать о своих чувствах. Также танец способствует личностному росту и трансформации. Главная идея этого способа — движения тела и внутреннее состояние едины.

Фотография

Использование фотографии может быть многогранным. На фото можно смотреть и рассказывать психологу о своих чувствах и эмоциях. А можно дорисовать на фото объекты, которые хотелось бы добавить. Также по фото можно выдумать историю, развить события, которые будут отражать подсознательные процессы. Еще один способ: фотографировать свой день, как я его вижу. Потом вместе с психологом обсуждать фотографии.

Драматерапия

Этот метод можно еще назвать театром. Только он про жизнь клиента. Используется в групповой терапии и можно разыграть любую сложную ситуацию из жизни. Клиент может просто наблюдать за действием, а может принимать непосредственное участие. Первый способ поможет со стороны взглянуть на проблему, а второй прожить незавершенные ситуации и сказать то, что не смог в реальной жизни. В любом случае драматерапия помогает освободиться от тяжелого груза на душе и решить проблему самостоятельно.

Игра

Психолог предлагает клиенту поиграть. К примеру, есть упражнение “волшебные очки”. Когда человек их надевает, то видит вокруг только хорошее. Таким нехитрым способом можно наладить любые отношения, социализироваться в новых условиях. Адаптировать под психологию можно любую игру.

Куклотерапия

Данный способ хорошо работает, когда человек не спешит раскрываться и рассказывать подробности. Берутся куклы, возможно пальчиковые и каждой кукле присваивается роль. Кукла, которая олицетворяет клиента, может рассказать о себе и своих чувствах. Такой способ эффективен в вопросах принятия себя и своего тела.

Сказкотерапия

Клиент может рассказать о себе в виде сочинения-сказки, где он будет одним из героев. Герой сначала будет таким, каким он является в жизни, но потом ему можно запрограммировать то поведение, которое существенно улучшит его положение. В арт-терапии метод писательства широко используется. Все, что тяжело сказать, можно написать, тем самым очищая душу от негатива. Метод хорошо прорабатывает мысли и чувства.

Цифровая арт-терапия

Новый способ, который использует виртуальную реальность и компьютерное искусство как способ для самовыражения. Если человек любит цифровую среду, почему бы не дать ему в ней проявить себя. Психологу главное созерцать процесс, анализировать и направлять для коррекции поведения.

Как проходит сеанс арт-терапии

В арт-терапии направления имеют одну главную цель — помочь клиенту в его запросе. Исходя их этого, психолог выстраивает стратегию ведения приема. Шаги в арт-терапии:

1. Определение запроса и цели терапии. Что именно хочет человек, какой результат должен получиться в итоге? Это обсуждает терапевт вместе с клиентом.
   Выбор вида и метода арт-терапии. Каким именно способом клиент хочет проявить себя? Может быть это рисование, скульптура, пение или танец?
2. Подготовка комфортного пространства для приема. Учитывается удобство мебели, расположение ее в комнате, освещение. Также немаловажно держать в тайне все, что услышит психолог от клиента. Возможно комфортно будет творить под музыку или в полной тишине. Оговорите это.
3. Планирование работы над творчеством. Это свободное проявление или тематическое задание, анализирование и обсуждение — это все должно быть оговорено.
4. Творческое проявление. Момент, когда человек начинает творить, психолог внимательно наблюдает за процессом и собирает нужную информацию.
5. После окончания работы, клиент и психолог обсуждают процесс и результат работы. Специалист может задать вопросы, которые приведут человека к правильным выводам относительно его проблемы.

Эффективность арт терапии и ее видов

Эффективность арт-терапии высокая и доказана научно. Этот способ хорошо работает для улучшения здоровья и качества жизни человека. Хорошие результаты она показывает в борьбе со страхами, тревогами, комплексами, травмами, потерями, болезнями. При реабилитации лучше способа не найти. Он возвращает человека в нормальной жизнедеятельности и приводит в равновесие его психику и мироощущение.

Помогает арт-терапия детям и взрослым. Эффективна при аутизме, умственных расстройствах и заболеваниях, которые случаются с человеком в старости. В целом метод снижает стресс и повышает самооценку клиента. В клинических заболеваниях арт-терапия ускоряет выздоровление, снимает симптомы и болевые ощущения. Также улучшается память, повышается общий тонус организма, появляется энергия и желание жить.

Арт-терапия в психологии

Методы арт-терапии в психологии применяются достаточно широко. Каждый специалист, который уже практикует, обучается арт-терапии для того, чтобы иметь еще один рабочий инструмент в своем арсенале. Можно обучиться отдельно только этому направлению. Но поскольку арт-терапия является направлением психологии, лучше обучиться психологии, узнать ее базу и основные методы работы с клиентом, чтобы быть универсальным и эффективным специалистом.

Получить образование по арт-терапии и другим направлениям можно в Международном Институте Психологии “Лидер”. На курсе для психологов, рассчитанном на 12 месяцев обучения, вы освоите более 20 направлений и техник, все их попробуете на практике, закрепите знания на супервизиях и групповых сессиях. Также на курсе «Психолог-консультант» у вас будет уникальная возможность получать личные консультации у психологов.

Подробности про обучение и арт-терапию можно узнать на бесплатном вебинаре “12 шагов, как стать психологом”. Это отличная возможность познакомиться с психологией и бесплатно получить первые знания.

Зарегистрироваться